Vztah bez sexu: Co dělat, když nezažíváte žádnou intimitu?

Frekvence sexu v manželství je hojně diskutovaným tématem, na jehož konto se v průběhu let řeklo a napsalo už mnoho. Poměrně často se má za to, že intimitu a sex sabotují ženy, ne vždy je to ale pravidlem. Co dělat, pokud vy sex chcete a protějšek ne? A vážně je to takový problém, jak to na první pohled vypadá?

Co je důležité ve vztahu? Na to neexistuje žádná jednoznačná odpověď. Zatímco pro některé páry je nejdůležitější humor a schopnost brát i životní trable s lehkostí, další si cení především mentální stimulace, opory a podobných životních hodnot. Do určité míry je pro úspěšné partnerství důležitá i intimita, která může zahrnovat například mazlení. Její součástí může být pro mnohé i sex, ale opět to nemusí být vždy pravidlem. (Své o tom vědí lidé, kteří se někdy dopustili nevěry bez sexu, případně asexuálové, kteří taktéž mohou pěstovat kvalitní vztahy.)

Problém obvykle nastává tehdy, když se sejdou lidé, jejichž očekávání a potřeby navzájem nekorespondují. Zatímco tedy jeden může nedostatek sexu vnímat velmi negativně, pro druhého může jít o ideální stav.

K ochlazení intimního života však může dojít i z jiných důvodů. Například může jít o jeden z následků provalené nevěry, kdy je třeba pracovat na obnovení vztahu a důvěry. Ignorovat by se určitě neměly ani další životní komplikace, ke kterým může patřit dlouhodobá nemoc, erektilní dysfunkce partnera, pokles hormonů (v andropauze a menopauze) či absolutní nechuť k sexu z jiných důvodů. Tento stav se také může objevit u vztahu bez lásky, kdy jde páru pouze o postel. Jeden z nich si totiž může postupem času uvědomit, že pro svou životní spokojenost potřebuje něco trochu víc. Což může následně vést k postupnému oddalování od toho, kdo má o sex zájem.

Dá se ve vztahu bez sexu žít? Co je pravdy na tom, že sex nechtějí spíš ženy? A dá se znovu obnovit intimní život, když už k ochlazení z nějakého důvodu došlo?

Nechuť k sexu: Muži vs. ženy

I když se má častěji za to, že se sexu vyhýbají spíš ženy, vlastně to není tak úplně pravda. Zažité stereotypy navíc mohou souviset i s výchovou a s klimatem, které panuje ve společnosti. Pro muže je totiž obvykle přijatelnější otevřeně hovořit o tom, že mají na sex chuť. U žen se naopak už od mládí preferuje, aby byly v otázce vyjadřování své sexuality a komentování sexuálního života spíš zdrženlivější.

Zajímavostí je, že v roce 2007 proběhl výzkum, jehož výsledky se odlišovaly ve chvíli, kdy muži a ženy dostali informaci o tom, že je bude posléze někdo hodnotit. Naopak u skupiny, která prošla testováním na detektoru lži byly rozdíly minimální. (Například na detektoru muži pravdivě uváděli v průměru 4,4 partnerek a ženy v průměru 4,0 sexuálních partnerů.) Také se má za to, že zhruba 1 z 6 mužů může mít velmi malou sexuální touhu. (Procentuálně tedy může jít o 14-19 % mužů.)

Přečtěte si: Co dělat po manželově nevěře?

Jak se zachovat, když nemá žádný zájem?

Zkuste si to v první řadě nebrat příliš osobně, nechuť k sexu totiž nemusí automaticky znamenat, že děláte něco špatně, nebo že vás protějšek odmítá. (Zvlášť muži si potřebují uvědomit, že sex se nerovná odmítání lásky jako takové.) Také byste neměli každou chvíli trousit výčitky a poznámky, protože není nic méně přitažlivého, než mít sex s člověkem z donucení nebo z pocitu viny. Váš vztah takové chování v budoucnu spíš poškodí.

Jak to tedy dělat jinak? V první řadě zkuste navodit ve vztahu příjemnější atmosféru a budujte i nesexuální intimitu. K ní patří hlazení, mazlení, objímání, polibek po příchodu z práce, držení se za ruce a podobně. Uvědomte si, že spolu sdílíte život a další důležité oblasti, takže byste se k sobě neměli chovat, jako že se sotva znáte.

Dále pomáhá i otevřená komunikace. Protějšek možná sex nebaví. To může být problém u žen, které méně často dosahují orgasmu. Některé sice jako cenu útěchy říkají, že na jejich vyvrcholení tolik nezáleží. Řekněme si ale upřímně, že pokud dlouhodobě nepřichází uspokojení, s velkou pravděpodobností by to dlouho nebavilo ani vás. Nebojte se tedy vyzkoušet erotické hračky, vyzkoušejte orální sex nebo jiné praktiky, které ženě pomohou s dosažením uspokojení. Naopak je naprosto neprůchodnou zónou, abyste praktikovali jednostrannou mechanickou masturbaci s cizím tělem. Chce to trochu snahy.

Pokud má protějšek zájem situaci řešit, někdy může pomoci i párová terapie, docházení k sexuologovi nebo léčba konkrétního zdravotního problému, který může způsobovat třeba potíže s erektilní dysfunkcí. (Může hrozit například u nezjištěné cukrovky, vysokého cholesterolu či onemocnění kardiovaskulárního systému.)

Jak podpořit chuť na sex

Sex by měl být zábava, proto se snažte, aby každý styk stál za to. Frekvence intimního spojení nemusí být na začátku častá, důležitá je kvalita, nikoli kvantita. Jakmile oba zjistíte, že vás to opět baví, dá se očekávat, že se vám podaří tuto krizi překonat. Pomoci mohou i doplňky stravy na podporu erekce s obsahem kotvičníku zemního, macy peruánské či ženšenu pravého.

A když to nejde? Ne vždy musí vztah skončit. Buďte k sobě ale naprosto upřímní a nikomu nezatajujte nějakou bokovku. Třeba zjistíte, že druhému volný vztah nevadí. Při každém styku mimo domov ale nezapomínejte na adekvátní ochranu před neplánovaným početím a před pohlavně přenosnými chorobami. Bezpečnost především!