Jak si užít sex v každém věku

Sex člověka provází od dob dospívání až téměř do smrti. Jenže, i když se může zdát, že se sexualita a nároky těla příliš nemění, pravda je taková, že je to přesně naopak. Jaký sex můžete očekávat v době, kdy je vám 18, 25 nebo 50? To se dozvíte v tomto článku. 

Už dávno neplatí, že sex je považován za pouhou výsadu mladých. To platilo možná v předešlých dekádách, kdy se sexuální styk považoval za důležitý z hlediska reprodukce. (Jejíž důležitost se připisuje právě dospívajícím a mladším dospělým.)  

V našich životech jsme se však posunuli o něco dál a milování vnímáme i jako určitý způsob zábavy. Přináší nám libé pocity, zbavuje nás stresu a také si díky němu budujeme silnější pouto s naším partnerem.  

Důvodem, který tento vývoj umožnil byla nepochybně účinná forma antikoncepce. Díky ní se muži a ženy nemusejí bát, že na svět přivedou potomka v situaci, kdy si to zrovna nepřejí (nebo se jim to z jiných důvodů nehodí). Také se pomalu ale jistě daří bořit mýty o tom, že po skončení reprodukčního období (především u žen, které prošly menopauzou) jejich sexuální život nadobro skončil. 

I když se o tomto tématu hovoří ještě stále docela málo, situace se začíná zlepšovat. Není proto žádnou výjimkou, že se čas od času dočtete o tom, že sex provozují i naši dědečkové a babičky, když pro nás zrovna nepečou koláče a nesmaží řízky k nedělnímu obědu.  

Je to rozhodně dobře, protože, ačkoliv si to nechceme z velké části připustit, i my začneme stárnout a otázka kvalitního sexuálního života se pro nás stane aktuálním tématem. 

Pojďte se spolu s námi podívat na to, jaký je náš sex od doby dospívání až po stáří. A co je možné podniknout pro to, abychom si ho užili ve všech stádiích života. 

Když je nám pod 20 

Určitě si na tohle období velmi dobře vzpomínáte. Vaše čerstvě probuzená sexualita vás na jednu stranu nejspíš překvapila (hlavně u dívek je příchod menstruace tak trochu šok, a to i v případě, že tuší, že to jednoho dne přijde). Chlapci jsou zase věčně při chuti a jsou schopni hodiny fantazírovat o té úžasně vyvinuté blondýně, kterou viděli předešlý den na koupališti. Jakmile to situace dovolí, obě skupiny (ano, správně) se začnou orientovat na hledání informací, které se pojí s provozováním sexu. A to nejen z důvodu neukojitelné touhy, ale i ze strachu, aby si neutrhly ostudu během svého poprvé. 

Poměrně často se setkáváme s tím, že dospívající řeší, v kolika letech je vhodné začít sexuálně žít. Nejistotu o vlastní normálnosti ještě přiživují barvité historky kamarádek a spolužáků, kteří si tento pomyslný vstup do světa dospělých už splnili.  

Za nás otevřeně říkáme, že to, že se někdo rozhodl sexuálně žít už po dovršení 15. roku věku by vás nemělo nijak stresovat. To, že vy se na takto intimní spojení začnete cítit třeba až o 2-3 roky později je naprosto v pořádku. Musíte k tomu dospět. (Proto se nesnažte to nijak uspíšit. Následkem neuváženého chování může být dítě. Anebo třeba pohlavní choroba, kterou byste si mohli vyčítat.) 

To, že jste připravení poznáte tak, že: 

• Cítíte, že jste připraveni 
• Věříte sobě, ale i svému partnerovi 
• Jste schopni přijmout zodpovědnost za své chování 

Ještě předtím, než k vašemu poprvé dojde, mějte vyřešenou otázku antikoncepce (přerušovaná soulož a “dám si pozor” není způsob ochrany). Ideální je hormonální antikoncepce v kombinaci s kondomem, který vás ochrání před pohlavně přenosnými chorobami. (Stačí špatný výběr partnera a HIV je na světě.)  

Sex v tomto období si lidé moc neužívají. Hlavně proto, že je sužuje strach ze selhání. Dívky se také bojí bolesti a nedovedou se dostatečně uvolnit. Proto by součástí každého styku měla být dostatečně dlouhá předehra. Neprohloupíte ani v případě, že si opatříte lubrikační gel. (Ideálně takový, který nepoškodí latex.) 

Když je nám 20 

Když je nám 20 a víc, přichází období experimentů. Naše poprvé máme z větší části za sebou a umíme v tom chodit. Také se toho o sobě (i o sexu) nejvíc učíme. Někdo vyzkouší sex na jednu noc. Jiného láká styk se stejným pohlavím. A někdo si splní sen a vyzkouší sex s několika partnery najednou. (Případně se naučí chodit do BDSM klubu, nebo na swingers party.) Zkoušíme nové praktiky a snažíme se je vypilovat na mistrovskou úroveň.  

Zároveň se ale jedná o období, kdy se musíme existenčně zajistit. (Nebo alespoň pracovat a mít nějakou střechu nad hlavou.) Proto se může stát, že sexualita jde na nějaký čas stranou. 

Aby byl sex ve 20 v pohodě, myslete na: 

• Dostatečnou ochranu (zvlášť, pokud toužíte po cestování, studiu nebo kariéře) 
• Důležitost vlastního uspokojení 
• To, že nemusíte dělat to, co dělat nechcete  

Také není od věci si v průběhu čekání na toho pravého opatřit vibrátor. Ten vás dostatečně zaměstná, abyste nemusela jít do postele s každým jen proto, že na vás jdou chutě. 

Když je nám 30 

Když je nám 30, většinou už jsme potkali někoho, s kým (si myslíme, že) strávíme náš život. Často se nám do cesty připlete ještě hypotéka, svatba a několik dětí. V jiných případech jsme bez závazků a děláme maximum možného pro to, abychom dosáhli vysněného kariérního cíle. 

V tomto věku se také začínají projevovat rozdíly mezi ženami a muži. Zatímco ženy jsou na svém sexuálním vrcholu a milování si užívají zpravidla více než dosud, mužům začne klesat hladina testosteronu a není výjimkou, že jsou to právě oni, kdo se vyvlékají z “plněný svých povinností” v rámci vztahu. Samozřejmě, situace může být i opačná. Hlavně, pokud má žena ve vztahu pocit, že jí jako muž nevyhovujete a nerozumíte. Pokud je po porodu, mohou ji také trápit potíže, které jsou s tímto výkonem spojené. (Například bolest sešitých míst a podobně.) 

Aby stál sex ve 30 za to, zkuste se zaměřit na: 

• Větší dávku partnerského pochopení 
• Kvalitní komunikaci 
• Dostatečně dlouhé předehry a mazlení 

Pokud zjistíte, že některý z vás nemá o sex z dlouhodobého pohledu zájem, zkuste se o celé věci otevřeně pobavit. Pokud jeden iniciuje sex až příliš často (a ke všemu bez úspěchu), postupně dojde k odcizení, které může vyústit v trvalý rozvrat vztahu. (Iniciátor si připadá pro druhého neatraktivní a má pocit, že ho partner bezdůvodně odmítá.) Případně, začne zdroj uspokojení hledat v náruči jiných. 

Jestli je žena po porodu a sexuálnímu styku se vyhýbá kvůli bolesti, opatřete si několik erotických hraček a kvalitní lubrikační gel. Také si odřekněte rychlovky a postelovým radovánkám se věnujte v situaci, kdy na ně máte dostatek času a klidu. 

Když je nám 40 

Když je nám 40, tělo se začíná připravovat na další etapu života. Především ženy začínají vnímat, že se pomalu ale jistě blíží přechod. Může je proto zaskočit vaginální suchost, nebo velmi malé libido. Častěji, než jindy se do ložnice vkrádá i nuda, kterou je potřeba nějak překonat. 

Aby vás ve 40 sex bavil, vyzkoušejte: 

• Krémy a gely proti vaginální suchosti 
• Erotické hračky 
• Nákup nového prádla/výjezdy mimo domov… 

Stárnutí se ale nevyhýbá ani pánům. V těchto letech se u nich začínají objevovat první potíže se srdcem. Umřít při orgasmu je sice snem mnoha z nich. My však věříme, že ve svém životě chtějí ještě něco dokázat. (Vždyť jsou ještě mladí.) Proto by neměli podceňovat pravidelné kontroly u lékaře. Postupně mohou přijít i problémy s erekcí. Ty zpravidla také vyřeší lékař. (Většinou je to známka zatím neodhaleného zdravotního problému. Zobání modrých pilulí se proto v zájmu zachování života a zdraví nedoporučuje.)  

Když tohle všechno zvládnete, kvalitní sex si budete užívat i nadále. 

Když je nám nad 50 

Když je nám 50 a více, už máme veškeré problémy se sexualitou vyřešené. Může však dojít k dlouhodobému opadnutí zájmu o sex, nebo ke změněné lubrikaci v intimní oblasti. Po dlouhé abstinenci může ženy zaskočit i bolestivý styk. (Vagína v tomto období atrofuje a neaktivita tomu ještě více pomáhá.) S dobrým gelem, dostatkem času a citlivým partnerem však tento problém vymizí. 

Muži by dále měli dbát na své zdraví a při každé odchylce od normálu by se měli zastavit u svého lékaře.  

Pokud však zjistíte, že sex po padesátce už není nic pro vás, nikdo vám to za zlé mít nebude. Místo něj můžete třeba chodit krmit holuby. 

V oblasti sexu (víc, než kde jinde) platí, že jaký si ho člověk udělá, takový ho má.