Plodné dny – víte, kdy má žena nejplodnější dny?

Každá žena by měla vědět, kdy jsou nejvíce plodné dny. A to ze dvou důvodů. Buď, aby došlo k těhotenství, nebo naopak nedošlo. Jak dlouho trvají plodné dny a jaká je největší pravděpodobnost na otěhotnění si nastíníme právě v tomto textu.

---

Ženský menstruační cyklus je velmi dobře popsán. Pravda je ale taková, že mu v praxi příliš nerozumíme. I když se o to hodně snažíme. Každá žena má například jinak nastavenou délku menstruace i časový interval, který jednotlivé periody odděluje. Každá menstruace je navíc jinak silná a mohou ji doprovázet celé plejády vedlejších (a spíše negativních) příznaků. Jako je třeba zvracení, omdlévání nebo křeč v břiše.

A to pořád není všechno. Kdy má žena plodné dny? Jak dlouho trvají? Jaká je během cyklu pravděpodobnost otěhotnění? Poznám nějak, že ovuluji? Opět platí, že co žena, to originál. Sice máme nějaké poučky, které nám říkají, kdy v modelovém příkladu k ovulaci dochází, ale realita bývá celkem často jiná.

Jelikož jde ale o poměrně důležité téma, které ovlivňuje, jak se bude váš život dále odvíjet, měli byste o něm vědět vše, co se ho týká.

Kdy jsou plodné dny?

O plodných dnech se často říká, že přicházejí zhruba v půlce cyklu. Ovšem, málokdo ví, kdy nový měsíční cyklus vlastně začíná. Není tedy nijak výjimečné, že se hodně z nás splete.

Kdybychom se drželi pouček, k ovulaci dochází okolo 14. dne cyklu. (Za předpokladu, že ten standardní trvá 28 dní.) Začátek nového cyklu vždy připadá na den, ve kterém začne menstruační krvácení. (Ve své podstatě se krvácením spustí celkový reset.) Ovulace obvykle trvá 28-36 hodin. Aby si to ale příroda trochu pojistila, spermie dovedou v těle ženy přežít po dobu několika dnů. Proto, když se trefíte do plodného okna, existuje pravděpodobnost, že otěhotníte i přesto, že jste provozovaly styk bez ochrany před několika dny. Proto je dobré myslet na antikoncepci, nebo alespoň trvat na nasazení kondomu.

Jak plodné dny vypočítat?

V předchozích odstavcích jsme už několikrát narazili na to, že faktická doba ovulace se u vás může lišit od té, která je popisovaná v knihách a odborných materiálech. Abyste měla jistotu, že máte alespoň přibližnou představu o tom, kdy jste nejplodnější, zkuste si během měsíce měřit bazální teplotu. Ta se v době ovulace nepatrně zvýší. Jde asi o jediný opravdu spolehlivý způsob, jak se trefit do správného časového úseku, ze kterého budete vycházet v následujících měsících a letech.

Jak nejplodnější dny poznat?

Asi už se budete chytat za hlavu, ale neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak ovulaci na sobě, nebo na své ženě poznat. Některé na ni nereagují vůbec. Jiné ženy jsou zase pod vlivem hormonální antikoncepce, takže neovulují vůbec. A pak existují ženy, u kterých si všimnete všech typických příznaků. 

S tímto obdobím se obvykle pojí:

• Lehké krvácení
• Citlivost prsou
• Zvětšená chuť na sex
• Píchání na jedné straně podbřišku

Z dalších (společenských) signálů bychom mohli jmenovat provokativní chování, preferenci silně maskulinních typů mužů a větší důraz na ženskou úpravu zevnějšku. Jako je například více odhalující oblečení, výraznější líčení a podobně. (Některé ženy se tak ale upravují stále, protože se jim tento styl líbí. Opět tedy nelze sázet na to, že jde o projev ovulace ženy.)

Lze otěhotnět i mimo plodné dny?

Hodně žen se domnívá, že nejmenší šanci na otěhotnění mají během menstruace. Což není stoprocentně pravdivé. Stačí, aby byl nástup vaší ovulace kratší. A pak už jen stačí, aby ve vás sperma přežilo dostatečně dlouho. 

Obecně se ale dá říct, že procentuální vyjádření pravděpodobnosti by vypadalo nějak takto:

• Styk jeden den před ovulaci – pravděpodobnost otěhotnění 21-35 %
• Styk v den ovulace – pravděpodobnost otěhotnění 10-33 %
• Styk jeden den po ovulaci – pravděpodobnost otěhotnění 0-11 %
• Styk dva dny po ovulaci – pravděpodobnost otěhotnění 0-9 %

Samozřejmě ale platí, že pravděpodobnost početí se zvyšuje s tím, zda máte styk jenom jednou (například den před ovulací), nebo víckrát (v den ovulace a dva dny po ovulaci). Což může být dobrá zpráva pro páry, které se dlouhodobě snaží, nebo alespoň aktivně pracují na založení rodiny. Těm, kterým toto nepřipadá na mysl bychom doporučili jen jedno. Kvalitní ochranu.

Počítala jste si někdy svoje plodné dny?

Zdroje informací

https://www.healthline.com/health/womens-health/what-is-ovulation – Co je ovulace? (anglicky)

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322951 – Ve které dny lze otěhotnět? (anglicky)

https://www.verywellfamily.com/can-you-get-pregnant-if-you-have-sex-after-ovulation-1960267 – Lze otěhotnět po ovulaci? (anglicky)