Jak oživit vztah po 20 letech

Ať už jste manželé, nebo žijete na psí knížku, po určité době se váš vztah s partnerem chtě, nechtě promění. Některé vztahy tuto změnu neustojí, protože nevědí, jak s ní efektivně pracovat. Existuje ale vůbec nějaký účinný způsob, jak mít vzrušující a naplňující partnerský vztah i po 20 letech? 

V období zamilovanosti máme tendenci vidět věci růžově. Partneři se teprve poznávají a vzrušeně si plánují společnou budoucnost. Romantickému tokání značně napomáhá skutečnost, že většina setkání se odehrává někde ve společnosti a po několika hodinách se oba vrací do svých domovů.  

Když se od prvotně zamilovaného páru posuneme v čase o kus dál, zjistíme, že si tato dvojice koupila dům, nebo byt, který financují z nemalé hypotéky. Vzali se a nejspíš mají i jedno, nebo dvě děti. Ve zkratce by se dalo říct, že i když všechno vypadá naprosto normálně, pod tíhou problémů a měnících se osobností může u partnerů dojít k vzájemnému odcizení. Případně k tomu, že se oba v páru mají stále rádi, ale sexuálně spolu nežijí. 

Proč k tomuto stavu dochází? A dá se s ním něco udělat? 

O vzájemném odcizení 

Když se vrátíme na startovní čáru, na které stojí čerstvě zamilovaný pár, jsme schopní usoudit, že ke vzájemnému odcizení ve vztahu dochází nenápadně a pozvolna.  

Důvod, proč jsou ti dva na začátku hlavou v oblacích způsobuje to, že: 

• Jsou pro sebe neokoukaní 
• Mezi nimi funguje chemie 
• Si na sobě všímají především těch pozitivních věcí 
• Nemají za sebou žádné vážné problémy (které by byly spojené s tím druhým) 
• Vídají se jen několikrát do týdne 
• Neřeší spolu realitu každodenního života 
• Nemají žádné společné závazky 

Zjednodušeně řečeno, tím, že se nevídají každý den ráno v koupelně a nemusí řešit věci, jako jsou zaplacené účty, rozbité auto nebo nevěra s bezdětnou kolegyní z práce, ten druhý je v jejich očích za každých okolností perfektní. K tomu přidejme ještě skutečnost, že jsou si oba partneři vzácní a důvod, proč jim to na začátku bez problému funguje je na světě. 

V trochu pozdějších fázích, kdy je vztah najednou vážnější dost pomáhá, že mají společné cíle, kterých chtějí dosáhnout. Mezi takové zpravidla patří společné bydlení, pořízení psa, svatba, a nakonec i to již zmíněné potomstvo. 

Jakmile ale naše zamilovaná dvojce projde všemi těmito milníky, najednou neexistuje nic, kvůli čemu by se měli společně posouvat dál. (Nebo alespoň něco, na co by se mohli společně připravovat a těšit.) Kromě toho, mohou začít zjišťovat, že děti a dům na hypotéku nejsou zas tak jednoduché a zábavné záležitosti, jak si dříve mysleli. Nehledě na to, že s přirozeným vývojem obou osobností může jeden, nebo druhý dojít k tomu, že má v životě jiné vize a preference, než tomu bylo před několika lety. (Je ale potřeba podotknout, že tahle věc je naprosto normální.) 

A tak spolu manželé, nebo partneři přestávají mluvit a těšit se ze své blízkosti. Do vztahu se vkrádá nuda a existuje riziko, že po odchodu dětí z rodného hnízda pracně budovaný a udržovaný vztah zanikne. 

První pomoc, jak oživit vztah 

Nejlepší samozřejmě je, když partneři nenechají situaci ve vztahu dojít tak daleko, aby jim nezbylo nic jiného než tento nevyhovující stav definitivně opustit. 

V první řadě je potřeba, aby: 

• Spolu partneři začali mluvit  
• Byli schopní si připustit problémy ve vztahu 
• Byli ochotní vztah oživit 
• Si na sebe dělali více času 

Možná si budete říkat, že tyto body nejsou pro oživení vztahu podstatné. Jak ale chcete začít s jeho vylepšováním, když váš partner nebude mít se současným stavem věcí problém? Případně, jak pracovat na oživení vztahu s někým, kdo nemá zájem takto učinit? 

Proto tento krok rozhodně nepodceňujte. Minimálně si z něj odnesete náhled toho, jak celou situaci vnímá ten druhý. 

Další užitečné způsoby, jak oživit vztah 

Jak už víme, k odcizení ve vztahu dochází proto, že na každého partnera působí stres z práce a dalších oblastí života, které s sebou přináší běžné fungování rodiny. Svůj podíl na tom může mít i to, že se partner začal zanedbávat a skutečnost, že pár před sebou nemá žádné konkrétní cíle, kterých by mohl společnými silami dosáhnout. 

Proto jsme pro vás sestavili podrobnější seznam všech možností, které můžete spolu se svým partnerem podniknout a které mohou podpořit vaše snahy o oživení vzájemné přitažlivosti. 

Začněte o sebe dbát 

Občas se to lehko řekne, ale hůře udělá. Zvlášť, pokud jste spolu už hodně let a museli jste čelit mnoha životním změnám. 

Nejde jen o to, že žena po několika dětech vypadá jinak, než když jí bylo dvacet, ale také má mnohem méně času na to, aby se stíhala hezky upravit. Muži zase začínají přibírat z přebytku jídla a nedostatku pohybu. Případně mají za sebou vážnější zdravotní problémy, které je donutily rezignovat na svůj atraktivní vzhled. 

Abyste si oba přišli zase sexy, je vhodné, abyste: 

• Oba začali cvičit (klidně společně a zprvu to ani nemusí být náročné) 
• Si zašli ke kadeřníkovi a ženy také na manikúru 
• Udělali společnou čistku veškerého oblečení (a zbavili se toho, co je poškozené, nebo vám ani trochu nesluší) 

Pokud jste žena a nemáte čas na to se líčit, zkuste se objednat k vizážistce, která vás naučí alespoň rychlé základy každodenního a večerního líčení. (Případně si o pět minut přivstaňte, upravte si obočí, přepudrujte si obličej, naneste na tváře tvářenku a řasy pročísněte řasenkou.) Úplně mimo není ani koupě hezkého (nikoliv ale infantilního) laku na nehty. 

Pánové by měli naopak přidat v osobní hygieně, přestat nosit vytahané a pocintané oblečení a začít se pravidelně holit. Vhod vám přijde i nový zvyk používat při čištění zubů ústní vodu a příjemně vonící deodorant (a ideálně i parfém). 

Vyjděte si na rande 

Kdo by měl chuť na romantiku, když se každý den stará jen o nákupy, převoz dětí ze školy a na kroužky, vaření a úkoly? 

Udělejte něco pro sebe a svůj vztah tím, že si alespoň jednou za měsíc vyjdete se svým partnerem na rande. Děti může po dobu vaší nepřítomnosti pohlídat kamarád/-ka, chůva nebo babička. 

Vyjít si můžete třeba na večeři, do muzea, do divadla nebo do kina. Pokud máte diametrálně odlišné zájmy, můžete se střídat s programem. Muž jednou půjde do divadla na operu, kterou chtěla vidět žena a ona zase nebude reptat, až ji vezme na hokejové utkání svého oblíbeného týmu. Nezapomeňte, že se snažíte udělat partnerovi radost, strávit s ním příjemné chvíle a možná i trochu lépe poznat jeho osobnost. 

Dopřejte si dotyky 

Jsou to hlavně ženy, které ke své spokojenosti potřebují partnerovy dotyky. A to bez toho, aniž by musely nutně vést k sexuálnímu spojení. V tomto ohledu apelujeme hlavně na muže. Nezdráhejte se svou partnerku políbit při odchodu/příchodu z práce, nebo na dobrou noc. Vaše žena určitě nebude protestovat ani proti občasnému pohlazení po ruce, nebo po zádech, nebo proti spontánnímu objetí. Pokud na tohle moc nejste, můžete vyzkoušet spát nazí. Bylo prokázáno, že kontakt kůže na kůži vyplavuje hormony, které podporují vzájemnou náklonost, spokojenost a lásku. 

Užijte si sex 

Abyste vedle sebe nežili jako bratr a sestra, neměli byste opomíjet ani sex. Aby to ale nebylo stejné jako vždycky, udělejte si společnou výpravu do sex shopu, nebo na swingers party. Pokud vám tyto praktiky nebudou sedět, nestane se nic jiného, než že se jim společně zasmějete a budete mít dlouho na co vzpomínat. Hlavně se toho prosím nebojte. 

Jaké tipy pro oživení vztahu máte vyzkoušené vy? Podělte se o ně do komentářů.