Intimní hygiena u žen: Takto je to správně!

Intimní hygiena žen je téma, o kterém se nejvíc mluví v televizních reklamách. Ty se nás snaží přesvědčit o koupi vybraného produktu. Hodně žen ji ale vůbec neřeší. Popřípadě k ní přistupují špatně. Přitom jde o zásadní věc, která může ovlivnit zdraví ženských partií. Jak teda na ni?

Co se týče postojů k ženské hygieně, rozlišujeme několik samostatných skupin. Do té první spadají ženy, které si pravidelně kupují gely na intimní hygienu a představa, že by měly jejich použití jednou za čas vynechat je děsí snad až do morku kostí. Druhá skupina je ta, která je zarytým odpůrcem čehokoliv, co nepochází z přírody a věří, že používání speciálních přípravků je zdraví nebezpečné a škodlivé. Při mytí si vystačí s obyčejnou vodou. A nakonec jsou tu ženy, které čistotu svých ženských partií vůbec neřeší.

Který z těchto přístupů je správně? A je intimní hygiena jen o používání speciálních mycích gelů? 

Zásady správné intimní hygieny u žen

Čistota je pro ženy velmi důležitá. Nejen proto, že se může odrážet na jejich pocitu svěžesti, ale také jim dodává sexuální sebevědomí ve chvíli, kdy jsou s mužem na věc. V neposlední řadě, čistá vaginální oblast zamezuje vzniku zánětů a dalších nepříjemností, ke kterým mají ženy přirozeně větší sklon. (Kvasinkové infekce, záněty močových cest…)

Proto by každá z nás měla ovládat základy hygieny, které posléze může přizpůsobit vlastním preferencím a potřebám.

To, co byste měla vědět je to, že:

• Běžná mýdla nejsou vhodná pro očistu dámských intimních partií
• Je nutné se umývat pouze zvenčí
• K umytí by mělo docházet alespoň jednou denně
• Byste měla k umývání používat ruce
• Byste neměla do vaginální oblasti pouštět proudy vody
• Byste se měla vždy utírat do čistého a suchého ručníku
• Správný směr utírání je zepředu dozadu (a to i na toaletě)
• Nejlépe vám udělá nošení bavlněného prádla
• Byste se měla umývat před i po sexuálním styku
• Sex během menstruace zvyšuje riziko přenosu infekcí
• Během periody by se měly měnit hygienické pomůcky v rozmezí 2-4 hodin
• Doba nošení tamponu by neměla překročit 6 hodin, ale ideálně by se měl vyměnit za 2-3

V některých případech jde pocit svěžesti po umytí prodloužit tím, že se naučíte nosit intimní vložky. Na cestách vám přijde vhod i balíček ubrousků na intimní hygienu.

Jsou přípravky pro dámskou hygienu bezpečné?

Zatímco dříve bylo používání speciálních přípravků určených pro intimní hygienu žádoucí, dnes kolem nic koluje jeden velký otazník. Diskuze se dostala dokonce tak daleko, že se někteří lidé domnívají, že jejich používání není pro ženské zdraví bezpečné.

Nejprve je důležité říct, že přípravky, které jsou určené pro intimní hygienu mají upravené pH, které odpovídá hodnotám zdravé vagíny. (Pokud je tato rovnováha porušena, může docházet k zánětům a dalším nepříjemným jevům, které mohou zapříčinit pozastavení sexuálního života ženy.) Na druhou stranu, i přesto, že na umývání používáte speciální gel, narušujete bariéru vagíny,  která za normálních okolností brání vzniku infekcí. (Jednoduše, pokud se umýváte minimálně dvakrát denně, tak jste tak vydrbaná, až si tím škodíte.) Proto není dobré to s umýváním a používáním této kosmetiky přehánět.

Dále se vyhněte:

• Vyplachování vagíny (byť vodou)
• Kombinaci vody a octa (že to vůbec někoho napadne)
• Antiseptickým roztokům
• Spermicidům (sice jde o jednu z forem antikoncepce, ale jejich používání může narušit rovnováhu vaší vagíny)

Hodně záleží i na tom, abyste se v rámci sexuálních hrátek věnovala důkladnému výběru lubrikantu. Některé vám mohou taktéž způsobit podráždění a větší náchylnost k infekcím.

Dodržujete všechny zásady správné intimní hygieny?