Intimní hygiena u mužů

Zatímco o ženské intimní hygieně se v nějaké souvislosti hovoří skoro neustále, o té pánské se mlčí. Přitom, i oni mohou trpět na nedostatečnou údržbu a na zdravotní problémy, které z ní mohou přímo vycházet. Proto se podíváme, jaká by měla intimní hygiena u mužů správně vypadat. 

Zdá se, že intimní hygiena je doménou žen. Pravda, jejich tělo se během života neustále mění a vzhledem k podstatě fungování jejich pohlavního ústrojí na sebe musí dávat mnohem větší pozor.

Řekněme si ale upřímně, že ani pánové často nemají svou osobní hygienu zcela v malíčku. (U mnohých by se dalo dokonce říct, že na ni trochu kašlou.) Což může vést ke zdravotním problémům a zanedbanosti, ale i k mnoha sexuálním failům. Žádná žena, která si sama sebe váží totiž nebude chtít mít cokoliv společného s někým, kdo viděl vodu s mýdlem jenom z rychlíku.

Jak by to mělo správně vypadat si povíme v následujících několika sekcích.

Proč je mužská intimní hygiena stejně důležitá, jako ženská?

Zkusme se na to podívat zcela prakticky. Ráno se probudíte, vykonáte svoje potřeby, obléknete se a jdete do práce. Tam celý den sedíte v těsném oblečení a několikrát si odskočíte na záchod. Odpoledne si jdete zaběhat, nebo jinak zacvičit, takže se pořádně zapotíte. A v podobném gardu to jde až do chvíle, kdy čekáte pěkný večer s partnerkou.

Umíte si ale představit, kolik nečistot a bakterií se mezi tím usadilo na vašem penisu a v jeho okolí? To si nikdo z nás snad ani nedovede představit. 

Ačkoliv jste během celého dne nedělali nic až tak zvláštního, prokažte respekt sami k sobě i ke svému protějšku a udržujte se v maximální čistotě. Kromě jiného se tento zvyk odrazí i na vaší sebejistotě.

Další důvody, proč na to nekašlat

Někomu tyto důvody možná k přesvědčení nestačí. Proto se podíváme na pár dalších, kvůli kterým už o lepší hygieně budete možná trochu přemýšlet.

Kvalitní péče je důležitá kvůli:

• Předcházení dermatologickým obtížím (jako je svědění, nebo popraskaná předkožka)
• Předcházení některým nemocem (například infekcím močového ústrojí)

Jak by to mělo správně vypadat

Zatímco ženy tak nějak vědí, co by měla správná intimní hygiena obnášet, u mužů to často až tak neplatí. Proto se podíváme na to, jak ji dělat krok za krokem.

Postupujte tak, že:

• Se budete intimní hygieně věnovat každý den
• Během umývání si vodou a jemným intimním mýdlem umyjte penis, varlata a oblast okolo análního otvoru (přípravek nezapomeňte pořádně smýt)
• Po každém močení nechte pořádně okapat zbytky moči a penis dosucha otřete kouskem toaletního papíru
• Se naučíte pořádně používat toaletní papír po vykonání velké potřeby
• Si po každé návštěvě toalety umyjete ruce – teplou vodou a mýdlem
• Si budete holit ochlupení, případně ho každý den pořádně umyjte jemným mycím přípravkem (nezapomínejte, že v chlupech se udržuje pot, který může vyvolat podráždění a způsobovat nepříjemný odér)

Co se týče péče o předkožku, měli byste:

• Ji umývat pouze jemným intimním mýdlem
• Důkladně odstranit všechen nažloutlý maz
• Nosit jen prodyšné spodní prádlo
• Se varovat horkých koupelí a parfémovaných mycích přípravků
• Měli nosit jen suché a prodyšné prádlo

O správnou hygienu se musí v tomto případě začít starat i rodiče, kteří mají dítě mužského pohlaví. Chlapci potřebují (stejně jako děvčata) pravidelnou výměnu plenky. Také je u nich nutné používat speciální přípravky, které zabrání vzniku opruzenin.

Veškeré zásady správné intimní hygieny byste pak měli chlapce naučit před vstupem do puberty. Díky tomuto kroku si chlapec osvojí správnou frekvenci a techniku a bude tuto péči považovat za běžnou součást své každodenní očisty.