Jak pomoci partnerovi s erekcí: Tipy a triky

Prokrvení penisu se jeví jako poměrně samozřejmá věc, pravda je ale taková, že mnoho mužů má potíže s dosažením erekce, která by jim umožnila plnohodnotný sexuální styk. Jelikož být partnerkou takového muže může být pro mnoho žen výzvou, podíváme se na pár tipů a triků, jak byste mu mohla trochu pomoci.

Pro muže je schopnost dosáhnout erekce extrémně důležitá, protože se na ně ze všech stran valí informace o tom, že opravdový muž je pouze ten, kdo má dlouhotrvající a pevnou erekci, díky které dovede uspokojit větší počet sexuálních partnerek. (Které mu navíc povinou spoustu dětí, čímž se upevní jeho pověst mýtického zploditele.)

Jenže, nežijeme v ideálním světě, takže je pochopitelné, že zatímco v konverzacích s kamarády jsou všichni muži samci, kteří do toho mohou bušit klidně celou noc, realita za dveřmi jejich ložnice může být od těchto řečí diametrálně odlišná.

Jelikož pochopení partnerky hraje při zvládání problémů s erekcí dost zásadní roli, dáme vám pár tipů, co můžete podniknout, aby vše fungovalo tak, jak by správně mělo.

Zkuste něco nového

Mnohdy je za špatnou erekcí nedostatek motivace k provozování erotických hrátek. (Řekněme si totiž upřímně, že jíst pořád dokola řízek se taky jednoho dne přejí.) Proto se hodí vyzkoušet něco nového. Začít můžete erotickým prádlem, občasným sextingem, v průběhu kterého protějšek nažhavíte na pozdější akci, změnou prostředí nebo novými polohami a erotickými hračkami.

Hlavně netlačit

Pokud budete muže do sexuálních hrátek s vámi nutit, pravděpodobně to nepřinese nic dobrého. Možná ale bude otevřený jiným formám stimulace, které nevyžadují klasickou penetraci. Kromě uspokojení rukou můžete vyzkoušet orální sex a erotické hračky pro muže.

Nezapomeňte mluvit

Věřte, že současná situace muže stresuje, ale pravděpodobně se o ní stydí mluvit. To ale není úplně žádoucí, protože uzavíráním se do sebe se ještě nic na světě nevyřešilo. Proto je klíčové muži ukázat, že máte pro něj a jeho současnou indispozici pochopení. Zároveň ale nejde o nic, co byste spolu nedokázali překonat. V neposlední řadě se také snažte komunikovat, že partner pro vás není o nic menším mužem než v době, kdy jste se poznali.

Navštivte lékaře

Problémy s erekcí často způsobují jiné zdravotní problémy. Jmenovat můžeme vysoký krevní tlak, obezitu, onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovku a mnoho dalších. Z toho důvodu je vhodné, aby se nechal váš muž důkladně prohlédnout. Pokud má strach, snažte se jít na vyšetření spolu s ním, takže mu budete v těžké chvíli oporou.

Mějte trpělivost

Ať už muž dostane od lékaře klasické léky na erekci, nebo se rozhodnete vyzkoušet přírodní doplňky stravy na erekci, počítejte s tím, že perfektní účinek se obvykle nedostaví hned. Proto buďte oba trpěliví a nepolevujte ve svém úsilí.

Motivujte ho ke zdravějšímu životnímu stylu

Na erekci a její kvalitě se velkou měrou podílí i mužům dlouhodobý životní styl. Z toho důvodu je vhodné trochu dohlédnout na to, aby se o sebe muž začal trochu lépe starat. (O čemž se můžete pobavit i v průběhu svého otevřeného a upřímného rozhovoru.)

Mužům prospívá:

• Pravidelný a dostatečně dlouhý spánek
• Redukce stresu
• Omezení konzumace alkoholu
• Cvičení
• Nikotinová abstinence
• Ztráta přebytečné hmotnosti
• Zdravý jídelníček

U starších mužů může být na vině i nedostatek testosteronu, proto se může muž zeptat lékaře, jestli by nemohl zkontrolovat jeho hladiny. V neposlední řadě může muž začít navštěvovat terapeuta nebo psychologa, protože problémy s erektilní dysfunkcí mohou pramenit i z psychické nepohody.

Pomáhaly jste někdy svému muži s dosažením kvalitnější erekce, nebo jste to zatím nepotřebovaly?

Zdroje informací

https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/features/a-womans-guide-to-ed – Partnerský průvodce erektilní dysfunkcí (anglicky)

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-get-harder-erections – 13 tipů pro pevnější erekci (anglicky)